
かけるだけ、整うごはん。Vol.3
「火を使わないごちそう(時短×非加熱)」
やっと秋晴れに恵まれて過ごしやすくなってきた日々。
季節の変わり目だからこそ、
体にやさしいものを、ちゃんと食べたいと思う。
そんなとき手軽な缶詰をつかって
香りのいいオイルをひとさじかける。
それだけで、静かに満たされる。
“整える”って、難しくない。

材料
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アンチョビのパテ 適量
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北海道産クリームチーズ 100g
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牛乳 30g
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パン(お好みのもの)
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大葉 みじん切り 少々
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エクストラバージンオリーブオイル
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フルール・ド・セル(または粗塩)
作り方(調理時間:3分)
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パンを軽くトーストする間に、北海道産クリームチーズに少量の牛乳を混ぜ、なめらかなクリーム状にする。
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トーストにクリームを塗り、その上にアンチョビパテを重ね、みじん切りにした大葉をのせる。
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エクストラバージンオリーブオイルを少量かけ、仕上げに塩をひとつまみふりかける。
味わうための小さなコツ
• オイルは、アンチョビに合わせて味わいにハーブのニュアンスやインパクトのあるものを選ぶ
• 黒胡椒を効かせるとワインにも合う一皿に
今回使ったオイル
パラシオ・デ・ロス・オリーボス (500ml)
商品ページはこちら
→ https://lohaspain.spainwinefood.org/collections/olive-oil/products/palacio-pic-250
• スペイン・ラ・マンチャ地方のピクアル種100%使用
• フレッシュな青い香りにエレガントな苦味と辛味が絶妙なバランス
• ミシュランレストランのシェフからも選ばれているインパクトのある味わい
【レポート】「アクアパッツア」季節を語る一皿と、オリーブオイル
https://lohaspain.spainwinefood.org/blogs/news-1/acquapazza
まるで、食材の“引き出し役”。
忙しい日ほど、こんな主役級のオイルに頼ってみてください。
「かけるだけ、整うごはん」をすぐに始めたい方へ
連載記事に登場したアイテムを、特別に。
今週の「かけるだけ、整うごはん」に登場したパラシオオイル(ピクアル種)を、公式オンラインショップ「Store」にて、10月10日〜10月24日(23:59まで)限定価格でご用意しました。
食卓に、スペインの恵みをそのまま。
ラ・マンチャ地方で育まれたピクアル種のオリーブオイルは、
世界のコンテストで8年連続受賞を誇る特別な一本。
エレガントな苦味とキレのある辛味が、
どんな料理にもセンスある余韻を添えてくれます。
ぜひこの機会に、ご家庭で“かけるだけ”の贅沢をお楽しみください。
◻︎「かけるだけ、整うごはん特別セット(パラシオオイル)」販売ページはこちら
https://lohaspain.spainwinefood.org/collections/olive-oil/products/palacio-pic-250
関連レシピを見る
「野菜にオイル。それだけで、豊かな前菜に。」 〜かけるだけ、整うごはん。Vol.1
火を使わないごちそう(時短×非加熱)〜かけるだけ、整うごはん。Vol.2
最後に
非常食だけじゃなく、日常にも缶詰をつかってみる。
オイルを加えるだけで、まるで“ちゃんとした一皿”になる。
そんな魔法のような変化を、日常のなかに。

Tomoko Kato 加藤智子
Editor-in-chief
福岡県出身のフードジャーナリスト、インポーター。1997年から様々なレストランにて調理やワイン販売などの経験を積み、リストランテ「アクアパッツァ」にて広報・PRとして従事。2009年、スペイン産オリーブオイルに一目惚れし「LA PASION」を立ち上げ、今年で16年目を迎えるインポーターとして多くの顧客に恵まれている。2011年に「スペインワインと食協会」を設立。企画運営している「スペインワインと食大学」は人気講座に成長を遂げ、企業や行政からオファーが相次ぐ。取材・執筆では、スペイン・アンダルシア州政府より日本代表として現地スペインに正式招聘されるなど、企業や州政府からの取材依頼が絶え間なく続いている。Webマガジン「LOHASPAIN」の編集長として、スペイン食文化やワインの魅力を国内外に発信中。
@ tomoko_kato_lapasion